白带分析仪教你宫寒的应对方法
发布时间：2018-09-05 14:06:31点击量：
白带分析仪教你宫寒的应对方法
饮食方面子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。而且有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食。
注意保暖：调理宫寒最重要的就是做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖，别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫，如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
勤泡脚：把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
多运动：锻炼身体可提高身体抵抗力，每天保证半小时的走路时间，可以改善循环，尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的氧气。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。白带分析仪小编建议适当的卵石路上行走，可以刺激脚上的穴位，能够达到养生的效果，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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